給飽受腸胃炎所苦的人的不負責良心建議。－廢墟

Apr 17 Tue 2007 20:40
給飽受腸胃炎所苦的人的不負責良心建議。

給自己跟朋友的不負責良心建議。

原則：
1. 三餐飲食正常，只吃七分飽。
2. 不吃酸、辣、油炸類及冰冷的食物。
3. 不可吃宵夜(吃完晚餐後，最好不要再吃東西)。
4. 不可喝酒、咖啡、汽水(碳酸類飲料)、綠茶(生茶)。

其他；
保持良好的生活＆運動習慣。
保持適度的水分攝取。
保持好心情。

PS. 緊急時乳製品可以中和胃酸止痛、緩解毒性，當然還是要去給醫生看。

怪手